接觸即興（Contact improvisation）興起於1970年代的美國，是指兩人（含以上）在移動時保持接觸關係的即興舞蹈。舞者透過接觸交換重心，感知彼此身體的重量，專注於給予和接受的關係。接觸即興在1990年代初期，由舞蹈家古名伸開始在臺灣推廣、創作和演出，並創立Ku ＆ Dancer「古舞團」持續研究與推廣活動。
處理接觸即興的練習外，此課程將加碼分享「動中覺察」、「核心訓練」以及「肢體開發」的工具，讓學員透過舞蹈的過程，達到整理與舒活自己身體的附加價值。發現原來身體能夠做到的，比我們想像中的更多，我們都值得更放鬆、更有質感的活著。
#編舞
2023屏東種子舞團907空間劇場，《香蕉、鹽埔、工作服》，「境・形視系列７」，編舞者。
2022臺北藝術中心球劇場，《超能芭蕾夢嬤鬨》，臺北首督芭蕾舞團，編舞者。
2022中壢演藝廳，《陪你曬月亮》，雅致舞團，編舞者。
2022估領劇場二樓展覽廳，《蜷曲之冑》第一階段呈現，共創編舞者。
2021國家兩廳院實驗劇場，《完美演出》，國藝會第13th新人新視野，編舞者。
2020臺日當代街舞交流，《曖昧嬲》第一階段呈現，國藝會常態補助，編舞者。
2019華江整宅，《BJ4》，艋舺國際舞蹈節，編舞者。
2019北藝大曼菲劇場，《指尖下的太陽》，編舞者。
2018板橋藝文中心演藝廳，《以特律》，中華舞蹈協會舞躍大地佳作，編舞者。
2017美國北卡羅萊納州劇院，《呢喃闕》，焦點舞團，舞者、編舞者。
2017北藝大舞蹈廳，《寒窗暖》，焦點舞團，舞者、共創編舞者。
2016士林官邸，《圍風》，IDance國際即興舞蹈節，舞者、編舞者。
2015北藝大S7小劇場，《藍天白雲》，舞創呈現，舞者、編舞者。
2010屏東藝術館，《下雨天，小心路滑！》，全國學生舞蹈比賽第二名，舞者、編舞者。#表演
2023，《GQQ+QW的奇幻旅程》，舞者。
2023，《東北風吹來的歌》，舞者、編舞者。
2023，《當我們童在一起》，舞者。
2023，《黃君雅小妹妹在哪裡》，舞者。
2023，《英雄之旅》共創表演者。
2023，《解讀亂碼》，舞者。
2023，《潮汐間·曖昧》，共創表演者。
2022，《海之岸》，共創表演者。
2022，《看見你看不見的看見》，共創表演者。
2022，《幕聲15周年音樂會》，舞者、編舞者。
2022，《安心城市》，共創表演者。
2022，《墨色似白》，舞者。
2022，《濱河秋日》，舞者。
2021．《沙丘的異想世界》，舞者。
2021，《墨色似白》，舞者。
2020，《呢喃闕》，舞者、編舞者。
2020，《獵景》，路人。
2020，《黃金唱片》，演員。
2020，《夢想列車》，演員。
2020，《安心城市》，共創表演者。
2020，ARTWAVE x 梅田宏明「能動者平台#1台灣/日本」，共創舞者。
2019，《大肚王朝》，舞者。
2018，《軀殼》，舞者。
2017，《草根限定》，舞者、編舞者。
2016，《淨‧水》，特邀舞者。#藝文相關事件
2022，卡到音即興樂團，Soundpainting發展暨演出計畫－工作坊②【白畫布－即興表演者的練功場】，講師。
2020，財團法人國家文化藝術基金會，新人新視野，編舞者。
2019，雲門文化藝術基金會，創計畫，編舞者。
2018，雲門文化藝術基金會，創計畫，編舞者。
2013，Taiwan Grand Prix IBC 台灣青少年國際古典芭蕾舞大賽，Junior Ａ第六名。
2013，全國芭蕾舞大賽，高中組第三名。
方駿圍，1995屏東人，畢業於國立臺北藝術大學舞蹈創作碩士、北藝大舞蹈系七年一貫學士、屏東明正舞蹈班。身體技法奠基於古典芭蕾舞、現代舞以及新武術，現為即興舞蹈家，並參與「古舞團」演出、接觸即興與即興表演研究、「人劇團」演出、集體即興創作與藝術教育研究。
長期專注於「喜劇Ｘ舞蹈」、「即興表演與創作」以及「『氣』的舞蹈技法」，並曾獲多項海內外創作專案與平臺展演機會。曾赴美國、泰國、印尼、北京、日本以及臺灣等地交流創作演出。
2021年開始參與人劇團Ｘ公共電視柯金源導演的跨界合作——《海之岸》紀綠片，擔任共創表演者，並積極關注全球極端氣候與社會關懷。
